정상 맥박수 알아보기 - 어린이 성인 노인

<어린이 성인 노인 정상 맥박수>

 

이번에는 정상 맥박수에 대해 알아보겠습니다. 

학창 시절 달리기를 한 다음 손목에 두 손가락을 올리고 1분간 뛰는 자신의 맥박의 세본 경험이 한 번쯤은 있으실 텐데요, 정상 맥박수 범위는 어떤지 궁금하셨을 겁니다. 

 

1. 맥박이란? 

맥박이란? 
맥박이란 심장이 박동으로 인해 심장에서 나오는 혈액이 동맥 벽에 닿아 생기는 주기적인 파동입니다. 
이러한 맥박은 동맥에서만 느낄 수 있으면 피부와 가까운 손목이나 목 부위에서 쉽게 측정이 가능합니다. 

 

맥박수는 사람마다 다르고, 상황에 따라 변할 수 있는데 어린이, 성인, 노인별로 정상 맥박수는 아래와 같이 다릅니다. 

 

 

2. 연령별 정상 맥박수 범위

 

맥박수는 연령에 따라 다르고 일반적으로 나이가 들수록 맥박수는 감소하는 경향이 있습니다. 운동선수의 경우는 아주 낮은 맥박이라도 산소를 충분히 공급하기 때문에 일반인과 다릅니다. 

아래는 연령별 정상 맥박수 범위이며 편안시 또는 안정 시 기준입니다. 

 

• 신생아 - 120~140회
• 유아: 100~140회
• 초등학생: 70~110회
• 성인: 60~100회
• 노인: 70~80회 

 

운동을 하거나 흥분되면 맥박수가 빨라지기 때문에 평상시 휴식을 취한 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 

 

 

3. 맥박수가 정상보다 높은 경우의 원인과 증상

 

맥박수가 정상 범위보다 빠르다면 그 원인을 알아야 합니다. 평상시에도 맥박이 분당 100회 이상 빠르게 뛴다면, 빈맥 부정맥이라 하여, 빠른 맥박으로 인하여 가슴 두근거림 증상을 호소하게 됩니다. 이로 인해 심장질환의 원인이 될 수도 있으며 그 외 심근 원발성인 전기적 이상, 갑상선기능항진증, 전신질환, 불안, 폐질환, 약물중독 등의 신체적 정신적 문제 등으로 올 가능성이 높습니다. 평소에도 높은 맥박으로 불안감과 불편을 느낀다면 검사를 꼭 받길 권합니다. 

 

빈맥의 원인은 아래와 같습니다. 

• 심장질환 - 심근경색, 심방세동, 심부전, 심내막염 등
• 호르몬 이상 - 갑상선기능항진증, 폐경, 임신 등
• 신경계 이상: 불안, 공포, 흥분, 스트레스, 고통 등
• 기타- 열, 탈수, 빈혈, 감염, 약물, 카페인, 니코틴 등

 

빈맥의 증상은 아래와 같습니다. 

• 가슴통증, 두근거림, 호흡곤란, 가슴불안감, 어지러움, 피로감, 실신, 불면증 등

 

4. 맥박수가 정상보다 낮은 경우의 원인과 증상

 

자신의 맥박수가 60회 미만으로 느리게 뛴다면, 서맥 부정맥이라고 합니다. 맥박이 느린 만큼 심장이 느리게 뛰기 때문에 혈액이 충분히 몸 전체에 공급을 할 수 없어 쉽게 피로를 느끼고 두통이나 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 가끔 실신을 할 수도 있어 빈혈로 착각하는 경우도 많고 뇌질환으로 오해하기 쉽기 때문에 검사를 통해 원인을 확인해야 합니다. 맥박수가 낮으면 생명에 직접적인 영향을 주기에 적극적인 치료가 필요합니다. 

 

서맥의 원인은 아래와 같습니다. 

• 심장질환 -  심근염, 심장판막질환, 심근경색, 부정맥, 심무전 등
• 호르몬 이상 - 갑상선기능저하증, 부신피질기능저하증 등
• 신경계 이상 - 자율신경계 이상, 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌종양 등
• 기타: 수면, 약물, 저혈압, 저체온증 등

 

서맥의 증상은 아래와 같습니다. 

• 어지러움, 실신, 체력저하, 피로감, 흉통, 두통, 호흡곤란, 부정맥 등

 

5. 맥박수가 정상범위를 벗어난다면, 어떤 검사를 받아야 할지? 

 

기본적으로 어떤 증상이 있는지 전문의에게 들어보고, 내과적 검사인 혈액/소변검사, 흉부 X-ray, 심전도 검사를 하게 됩니다. 그 후에 심장에 있는지 알아보기 위해 심장초음파 검사를 시행하여 심장의 해부학적 구조 및 기능을 살펴 질환을 알아봅니다. 만약에 매 순간 비정상적인 심장박동 증상이 있다면 심전도 검사를 통해 진단이 가능하지만, 그렇지 않은 경우 하루 동안 지속적으로 측정할 수 있는 24시간 활동성 심전도 검사 또는 일주일간 검사를 하는 간헐적 심전도 검사가 필요합니다. 

 

 

6. 맥박수 이상 예방법과 치료법

 

우선 맥박수 이상을 예방하기 위한 방법은 아래와 같습니다. 

• 건강한 생활습관과 식습관을 유지합니다. 
• 적절한 운동을 합니다. 
• 지나친 과음을 줄이거나 피하고 니코틴, 카페인 섭취 또한 줄이거나 피합니다. 
• 스트레스를 받지 않도록 관리합니다.
• 정기적인 건강검진을 받습니다. 

 

치료법은 아래와 같습니다. 

1. 빈맥의 경우 심박수를 낮추는 약물 투여, 심장 세동기 장착, 전기 충격 요법, 심박조율기 삽입, 심장 수술 등
2. 서맥의 경우 심박수를 높이는 약물, 심박조율기 삽입, 심장 수술 등