월요병극복 썸네일형 리스트형 월요병 원인과 극복방법은? 안녕하세요? 오늘은 월요병의 원인과 증상 그리고 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일요일이 되면 갑자기 마음이 불안해지고, 피로감이 찾아오곤 하는데 이런 증상을 보통 '월요병'에 걸렸다고 말합니다. 직장인이라면 대부분 공감하는 월요병은 질환은 아니지만, 실제로 정신과 육체에 영향을 주어 불안함과 피로감이 찾아옵니다. 1. 월요병이란? 월요병이란 육체적, 정신적으로 월요일마다 특정한 피로를 느끼는 증상을 말합니다. 출근을 해야 되는 직장인이나 학교를 가는 많은 학생들에게서 나타나며 일요일 저녁만 되면 스트레스 호르몬 수치가 급속히 증가합니다. 몸이 무거워 평소와 같은 기상이 어려워지고 심리적으로 이유도 없이 우울해지는 경우도 있습니다. 이런 현상들은 통틀어 월요병이라고 부르는데 직장인의 약 60~8.. 더보기 이전 1 다음
