콜레스테롤 낮추는 방법 이번에는 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 콜레스테롤이란 무엇인지? 콜레스테롤은 인체에 필요한 지방 성분 중 하나로, 호르몬이나 세포막을 만드는 데 사용되는 성분입니다. 본래의 기능이 있지만 혈액 속에 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관에 쌓여 막기거나 좁혀져 콜레스테롤 석회화를 일으킬 수 있습니다. 그렇게 되면 심장병이나 뇌졸중 등의 중대 위험을 높일 수 있습니다. 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤로 나뉘게 되는데 LDL 콜레스테롤은 혈관을 막는 악영향을 주는 나쁜 콜레스테롤이고 HDL 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 해주는 좋은 콜레스테롤입니다. 일반적으로, 콜레스테롤 수치는 아래와 같이 측정됩니다. 총 콜레스테롤 - 200mg/dl 이학 정상, 240mg/dl 이상이면 .. 더보기 부산 기장 맛집, 기장끝집 안녕하세요? 오늘은 23년 연말에 다녀온 부산 기장 맛집인 기장끝집 소개해드리겠습니다. 서민갑부에도 나오고 워낙 유명한 곳이었는데 가보니 유명한 이유가 있더라고요. - 기장끝집 주소 및 영업시간 기장끝집 주소: 부산광역시 기장군 기장읍 기장해안로 895 기장끝집 영업시간: 오전 10시 - 오후 8시 30분 브레이크타임: 주중에는 오후 3시 30분 - 오후 4, 주말은 오후 4시 - 오후 5시라서 브레이크타임을 잘 확인하시고 가시길 바랍니다. 기장끝집 주차장: 기장끝집 주차장은 식당 위에도 있고 자리가 없으면 밑 공터에도 주차를 할 수 있습니다. 예약은 테이블링 어플로 줄 서기 가능합니다. 어플로 안 하셔도 카운터 옆에 있는 테이블링에서 대기접수 가능합니다. 저녁 시간에는 조금만 늦어도 많이 기다릴 수도 .. 더보기 통풍 초기증상, 통풍에 좋은 음식, 안 좋은 음식 안녕하세요? 이번 포스팅에서는 통풍 초기증상 및 통풍에 좋은 음식 그리고 안 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 저 또한 치맥을 즐기다가 그다음 날 발가락 손마디가 붓는 증상으로 통풍을 의심하고 병원에도 갔었던 경험이 있는데 젊은 층에도 발견되는 경우가 최근 들어 많이 증가되었다고 하니 참고해 주시면 좋겠습니다. 1. 통풍이란? 통풍이란 혈액 내에 요산이 과도하게 축적이 되면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 통풍은 나이가 들수록, 비만할 수록, 남성에게 더 많이 발생합니다. 통풍은 식습관도 매우 중요한데, 그 이유는 퓨린이 많은 음식을 먹으면 요산이 증가하기 때문입니다. 통풍의 초기증상을 자가진단하는 방법과 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 2. 통풍의 초기증상과 자가진단.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 206 다음
